Skip to main content

Автор: med1

Как хорошо высыпаться зимой?

Зимой кажется, что выспаться не получится никогда. Утренние подъемы даются все труднее, и есть ощущение, что ночной сон не обеспечивает полноценного отдыха.  Как сделать сон более продуктивным, а пробуждение — менее болезненным?

Читати далі

Перейти до вмісту