Дайджест змін в охороні здоров’я 4
Дайджест змін в охороні здоров’я 4
Автор: med1
Дайджест змін в охороні здоров’я 3
Дайджест змін в охороні здоров’я 3
Дайджест змін в охороні здоров’я 1
Дайджест змін в охороні здоров’я – http://moz.gov.ua/article/news/dajdzhest-zmin-u-sistemi-ohoroni-zdorov%e2%80%99ja-pro-reformu-dlja-fahivciv
Как хорошо высыпаться зимой?
Зимой кажется, что выспаться не получится никогда. Утренние подъемы даются все труднее, и есть ощущение, что ночной сон не обеспечивает полноценного отдыха. Как сделать сон более продуктивным, а пробуждение — менее болезненным?
Как зима влияет на наше здоровье
Зима способствует развитию сезонного аффективного расстройства
Короткие, темные дни зимы могут привести к развитию сезонного аффективного расстройства (САР). Это особый тип депрессии, который влечет сонливость, повышение аппетита, вызывает тяжелое «свинцовое» ощущение в конечностях, потерю интереса, чувство безнадежности и социальной изоляции. Чтобы помочь преодолеть САР, врачи могут рекомендовать применение световой, когнитивно-поведенческой терапии и регулярные физические упражнения.